De ce să practici Yoga?
Există multe răspunsuri la această întrebare. Cel mai simplu este că prin Yoga putem deveni FERICIȚI. Toți oamenii caută fericirea, însă de obicei o caută în exterior. Yoga ne ajută să înțelegem că FERICIREA trebuie căutată în interiorul nostru, deoarece, de fapt, înseamnă armonie între corp, minte și suflet. Prin practicarea posturilor de yoga, exercițiilor de respirație și meditației, poți obține acel echilibru fizic, mental și spiritual care este sursa fericirii.
Iată câteva dintre AVANTAJELE practicii yoga:
- elimină stresul
- ameliorează și face să dispară tensiunile psihice, depresiile, nevrozele
- aliniază și vindecă o serie de afecțiuni ale corpului fizic
- amplifică memoria și procesele mentale
- echilibrează toate structurile ființei
- stimulează sistemul imunitar
- induce o stare profundă de liniște și pace interioară
- eliberează ființa de prejudecăți, inhibiții și limite
- îmbunătățește capacitatea de comunicare cu ceilalți
- armonizează viața sexuală
- energizează voința
- amplifică încrederea în sine
- facilitează succesul
- armonizează structura corpului fizic, eliminând greutatea în exces
- întărește și tonifică mușchii
- amplifică concentrarea și atenția
- trezește și amplifică capacitatea de a iubi
- deschide ființa către comunicarea spirituală autentică cu Universul și cu Dumnezeu.
DEZAVANTAJE: acestea nu există.